„Siłowanki” – dzikie harce, których potrzebuje każda rodzina

„Siłowanki” to na pozór chaotyczne zabawy, które mogą pielęgnować bliskie relacje.

                „Czerpiąc inspirację z gimnastyki, sportów walki, baletu, tradycyjnych dyscyplin sportowych, a nawet zachowań zwierząt, autorzy przedstawiają kilkadziesiąt ilustrowanych propozycji wspólnych zabaw dla dzieci i rodziców z obszernym komentarzem na temat ich znaczenia.”

– tego właśnie szukałam – konkretnych propozycji zabaw relacyjnych dla rodziców – i natrafiłam na tę książkę.

               Poszukiwałam takiego rodzaju aktywności dziecka z opiekunem, który będzie pełen spontaniczności i radości. Chodziło mi nie tyle o wspieranie rozwoju fizycznego, co właściwie o rozwijanie tej relacji. W trakcie zabaw siłowych, o których mowa w książce, następuje pewnego rodzaju „rozhamowanie” – nie ma tu miejsca na to, by przejmować się swoim wyglądem, czy obawiać się siniaka. Tu liczy się kreatywność, improwizacja i nieustanny kontakt ze sobą.

               „Siłowanki” są zabawą niegrzeczną, głośną, ale jakże potrzebną dziecku do uwolnienia pokładów energii i osiągnięcia swego rodzaju odprężenia.

                W książce znajduje się ponad 60 zabaw dla dzieci w wieku od 1. do 12. roku życia. Więcej jest jednak tych dla dzieci starszych, dla przedziału wiekowego 1-3 mamy około 25 zabaw, które można samemu dowolnie modyfikować według potrzeb. Przy każdej zabawie podany jest orientacyjny przedział wiekowy oraz stopień trudności. Mamy także ilustrację i dokładny opis ćwiczenia.

 

Co wspieramy – czyli z punktu widzenia psychologa dziecięcego:

  • zabawę relacyjną – cała aktywność nie jest ukierunkowana na przedmioty, a na drugiego człowieka; buduje się bliska relacja między dzieckiem a rodzicem, zwłaszcza w trakcie zabaw na podłodze, gdy rodzic schodzi do poziomu dziecka, by dołączyć do jego świata;
  • wyzwalamy pozytywne emocje– zabawa jest przepełniona radością i przyjemnością;
  • rozwijamy spontaniczność, kreatywne myślenie, umiejętności improwizacji;
  • wspieramy rozwój fizyczny, wzmacniamy poszczególne partie mięśni, rozwijamy umiejętności motoryczne, koordynację wzrokowo – ruchową, kontrolę nad własnym ciałem, świadomość ciała;
  • rozładowujemy napięcie, mamy możliwość zademonstrowania trudnych, tłumionych emocji, wzmacniamy dobre samopoczucie psychiczne;
  • przełamujemy wzorzec „grzecznego dziecka” – zabawy uczą bezpośredniego okazywania uczuć i potrzeb, łatwiej dziecku wyrazić swoje zdanie, staje się mniej zależne od opinii innych osób;
  • rozwijamy umiejętności radzenia sobie z frustracją, osiągania ważnych dla siebie celów, przestrzegania zasad gry, przegrywania;
  • rozwijamy inteligencję emocjonalną, samoregulację – dziecko uczy się wprowadzać w stan pobudzenia, ale i wyciszenia po zabawie, odczytywania uczuć i gestów drugiej osoby, z którą pozostaje w kontakcie;
  • rozwijamy umiejętność współpracy;
  • dorosłemu umożliwiamy zejścia do poziomu dziecka i zobaczenia świata z perspektywy jego potrzeb i emocji;

Tak więc dużo SIŁY i do ZABAWY : )

„Gimnastyka dla Niemowląt”

           Przy pierwszym zetknięciu z książką moją ciekawość wzbudził właśnie ten tytuł. Autorką wydania jest Barbara Zukunft-Huber – niemiecka fizjoterapeutka pracująca z małymi dziećmi.

          „Nowoczesna gimnastyka dla niemowląt realizuje cele, o których marzy współczesna pediatria, a w szczególności pediatria społeczna: wsparcie rozwoju niemowlęcia i pogłębienie więzi społecznej między rodzicami i dzieckiem” – tak trafnie opisuje zawartość publikacji prof. dr Theodor Hellbrugge, znany na całym świecie pediatra i autor wielu publikacji na temat pierwszych etapów rozwoju dziecka.
I rzeczywiście – w książce odnajdujemy przede wszystkim ćwiczenia usprawniające rozwój motoryczny dziecka, które równocześnie są doskonałą okazją do budowania bliskiej relacji między opiekunem i niemowlęciem.

 

Co jeszcze?

           Na pewno rady dla rodziców – czyli podpowiedzi co, kiedy i jak powinno następować w rozwoju dziecka – książka jest rzetelnym źródłem pewnych rozwojowym ram, do których opiekun w razie jakichkolwiek niepewności może się odnieść. I albo rozwieje swoje wątpliwości uznając, że z dzieckiem jest wszystko w porządku, albo dostanie sygnał do tego, by wcześnie zareagować i zgłosić się do specjalisty na konsultację.

Bo książką jest zawsze książką, jak dobra by nie była, zawsze trzeba pamiętać o wizycie u właściwej osoby, na właściwym miejscu – czyli w tym przypadku u fizjoterapeuty.

             Tym, co jeszcze możemy w książce odnaleźć jest wiedza na temat różnorodnych sprzętów dla dzieci, m.in. o chodzikach, skoczkach, nosidełkach, chustach. Autorka mówi o wadach i zaletach… chyba jednak głównie o wadach, ale bardzo trafnie, zwracając przy tym uwagę na całościowy rozwój dziecka.

 

A same ćwiczenia?

            Przyjemne, a przede wszystkim usprawniające rozwój lokomocji u dziecka. Pokazują jakie mięśnie, w jaki sposób wzmacniać i w jakim okresie to robić, by rozwój następował w sposób naturalny, niewymuszony.
Skierowane są do dzieci w wieku od 3 do 16 miesięcy i opierają się na sprawdzonej metodzie fizjoterapeutycznej NDT Bobath. W książce zamieszczone są szczegółowe instrukcje, zilustrowane ponad 120 kolorowymi fotografiami.

               Książka przydatna także specjalistom, który fizjoterapeutami nie są, a chcieliby dowiedzieć się szczegółowo, w jaki sposób następują te ważne momenty w rozwoju motoryki dziecka – całościowy obraz zmian zachodzących w ciele małego człowieka. Bardzo cenne.

 

Spis treści:

JAK TRZYMAĆ, PODNOSIĆ, KŁAŚĆ I NOSIĆ NIEMOWLĘ ODPOWIEDNIO DO JEGO WIEKU
– Noszenie
– Karmienie
– Pieluchowanie
– Pozycje ciała
– Pozycja siedząca 

KAMIENIE MILOWE PRAWIDŁOWEGO ROZWOJU RUCHOWEGO 
– Leżenie na brzuchu
– Leżenie na plecach

CO TRZEBA WIEDZIEĆ O SPRZĘTACH DLA DZIECI?
– Hamak
– Sprzęt do noszenia
– Leżaczek i fotelik samochodowy
– Skoczek
– Chodzik
– Gondola
– Nosidełko na plecy
– Kojec
– Wózek 

GIMNASTYKA DLA NIEMOWLĄT
– O czym należy wiedzieć przed przystąpieniem do ćwiczeń
– Jak ocenić leżenie na brzuchu u niemowlęcia na przełomie 3. i 4. miesiąca
– Prawidłowa ruchomość nóg w leżeniu na brzuchu
– Gimnastyka w leżeniu na brzuchu w wieku 3 miesięcy
– Gimnastyka z dzieckiem na kolanach
– Gimnastyka na kolanach w leżeniu tyłem
– Jak ocenić leżenie tyłem dziecka na przełomie 3. i 4. miesiąca
– Gimnastyka na plecach: ćwiczenia prawidłowych ruchów rąk i dłoni w wieku 3 miesięcy w leżeniu   tyłem 
– Gimnastyka wspierająca prawidłowe ruchy kończyn dolnych
– Jak ocenić prawidłowe leżenie na brzuchu dziecka na przełomie 6. i 7. miesiąca?
– Gimnastyka w leżeniu na brzuchu w 6.-7. miesiącu 
– Jak ocenić leżenie na plecach dziecka w wieku 6. i 7. miesięcy
– Gimnastyka wspomagająca prawidłowe leżenie na plecach w 6.-7. miesiącu
– Zabawy na kolanach rodzica
– Jak ocenić leżenie na brzuchu niemowlęcia w 9.-10. miesiącu 
– Gimnastyka wspierająca prawidłowy rozwój na brzuchu w 8.-10. miesiącu 
– Jak ocenić prawidłowy rozwój dziecka od pozycji kucznej do stojącej w 12.-16. miesiącu życia
– Gimnastyka z pozycji kucznej do pozycji stojącej w wieku 12-16 miesięcy
– Reakcje równoważne

Polecam i miłej lektury : )